Es una pregunta muy común y a su vez difícil de responder.

Entiendo perfectamente que esto te genere dudas y que ese malestar que experimentas acabe cuanto antes.

Sin embargo, ofrecerte un tiempo exacto no es posible y seria arriesgado por mi parte.

Cada caso es un mundo y todo depende de ti y el empeño que deposites en tu recuperación. Algo que si te puedo asegurar es que mi objetivo será que te recuperes y tengas todas las herramientas necesarias para vivir tu vida libre de
consumo.

Al principio, se aconseja hacer 3 sesiones a la semana. La adicción es una enfermedad mental que se cura con mucho trabajo y esfuerzo.

Cuando se empiecen a dar avances, las sesiones se espaciarán cada vez más hasta que finalmente haya solo terapias de refuerzo cada tanto en tanto.

Recomiendo ambas ya que son igual de importantes y efectivas.

Lo ideal seria una sesión individual a la semana y dos sesiones grupales a la semana.

La primera sesión es gratis y será de valoración, durará al rededor de unos 20 minutos.

De esta manera podrás contarme un poco tu historia y así yo entender en que estado te encuentras para poder comenzar las sesiones.