Intolerancia al sufrimiento
Blog de Blanca Lantero Intolerancia al sufrimiento Cuando alguien lucha con…
Tratamiento para la superación de adicciones online
Soy Blanca Lantero, terapeuta especializada en el tratamiento y la superación de adicciones.
Soy Blanca Lantero, terapeuta especializada en la superación de adicciones.
Antes de esto, fui adicta y estuve a punto de tocar fondo.
Te lo cuento.
Hablo de tocar fondo porque me paso todo aquello por lo que una persona pasa cuando casi ha perdido las riendas de su vida:
- Era incapaz de decidir cuando, como, con quien tomaba…
- Intenté dejar de consumir en varias ocasiones y siempre terminé volviendo a caer en el mismo patrón destructivo.
- Perdí el control que podía tener sobre mi vida, mi salud física y mental y mis relaciones. Ya no tenía, ni de lejos, lo que se conoce como una “vida equilibrada”.
- Le quitaba importancia constantemente a la adicción y siempre justificaba mis comportamientos.
- Mentía a los que me rodeaban y a mí misma.
- Mi carácter estaba distorsionado, no era yo. Y ya casi no me reconocía.
Es posible que tu estés pasando situaciones similares. Es una espiral caótica de la que no sabes como salir, como volver atrás.
Entonces empieza a rondar ese pensamiento en la cabeza “quizá necesite ayuda”. Es un primer paso.
Lo piensas una vez, dos veces, treinta veces, y un día, de repente, coges aire y te dices: voy a hacerlo.
Ese fue el día que mi vida empezó a cambiar, el día que me lancé a hacer terapia.
Lo que realmente me salvó.
Un antes y un después.
Te cuento mi historia porque yo he estado ahí. Esa brecha en mi vida me hizo darme cuenta a lo que de verdad quería dedicarme.
Desde entonces, toda mi formación superior, y mi especialización han ido enfocadas a las conductas adictivas, consiguiendo las siguientes titulaciones.
- Licenciada en Comunicación Audiovisual y Producción por Richmond The American International University in London
- Master en Conductas Adictivas y Transformación Personal por el Instituto Lidera Wellness School
- Técnico Especialista en Conductas Adictivas (Modelo Minnesota) por Bircham International University
- Intervencionista Familiar en Adicciones
Te cuento todo esto para que sepas que hay salida, que hay esperanza, y que puede estar a la vuelta de la esquina. En tu mano está.
Te lo cuento como terapeuta y como ex-adicta.
Te lo cuento porque, de verdad, quiero ayudarte.
Así que, si crees que es tu momento, haz como yo; párate un segundo, coge aire y di:
Vamos a hacerlo.
¿Qué conseguirás con las terapias?
01. Alcanzar la sobriedad y corregir los comportamientos adictivos.
02. Autoconocimiento para obtener una mayor comprensión de ti mismo, tus patrones de pensamiento y comportamiento.
03. Aprenderás estrategias y técnicas especificas para hacer frente al estrés, emociones difíciles y las tentaciones del consumo para asi evitar las recaídas.
04. Mejorará tu calidad de vida ya que introduciremos nuevos hábitos saludables permitiendo que te reconstruyas y alcances tu potencial.
05. Aceptarás que no es tu culpa ser adicto pero si tu responsabilidad recuperarte.
Tratamientos
Te acompañaré en cada parte del proceso
Terapia individual online
Un espacio para ti.
Terapia grupal online
Libérate, comparte, sana.
Terapia familiares adictos online
Progreso y convivencia
Preguntas frecuentes
A través de mi agenda online o enviando un correo electrónico a info@blancalanterocoach.com
Es una pregunta muy común y a su vez difícil de responder. Entiendo perfectamente que esto te genere dudas y que ese malestar que experimentas acabe cuanto antes.
Sin embargo, ofrecerte un tiempo exacto no es posible y seria arriesgado
por mi parte.
Cada caso es un mundo y todo depende de ti y el empeño que deposites en tu recuperación. Algo que si te puedo asegurar es que mi objetivo será que te recuperes y tengas todas las herramientas necesarias para vivir tu vida libre de
consumo.
Al principio, se aconseja hacer 3 sesiones a la semana. La adicción es una enfermedad mental que se cura con mucho trabajo y esfuerzo.
Cuando se empiecen a dar avances, las sesiones se espaciarán cada vez más hasta que finalmente haya solo terapias de refuerzo cada tanto en tanto.
Recomiendo ambas ya que son igual de importantes y efectivas. Lo ideal seria una sesión individual a la semana y dos sesiones grupales a la semana.
La primera sesión es gratis y será de valoración, durará al rededor de unos 20 minutos.
De esta manera podrás contarme un poco tu historia y así yo entender en que estado te encuentras para poder comenzar las sesiones.
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